儿童睡觉爱出汗较为常见,一般3岁以内的儿童新陈代谢旺盛,皮肤含水量大,微血管分布多,植物神经发育不成熟,睡觉时容易出汗,这是正常的生理现象。但也可能是某些疾病导致,需要引起重视。
生理性出汗的情况
室内温度因素: 如果儿童睡觉的室内温度过高,比如超过26℃,孩子就容易出汗。因为身体会通过出汗来散热,维持体温平衡。穿着过厚因素: 孩子睡觉时穿得过多或盖的被子过厚,也会导致出汗。比如给孩子穿了两件毛衣还盖着厚棉被,就会让孩子过热而出汗。
病理性出汗的可能
维生素D缺乏性佝偻病: 多见于3岁以下儿童,除了睡觉出汗多,还会伴有夜间哭闹、枕秃等表现。这是因为维生素D缺乏会影响钙的吸收,导致神经兴奋性增高。结核病因素: 患有肺结核等结核病的儿童,除了睡觉出汗,还会有低热、咳嗽、体重减轻等症状。结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,具有传染性。感染性疾病恢复期: 孩子患肺炎等感染性疾病恢复期,身体比较虚弱,也可能出现睡觉出汗多的情况,一般经过一段时间调养可恢复。
应对措施
调节室内环境: 保持儿童睡眠环境温度适宜,一般22~24℃比较合适,湿度保持在50%~60%。合理增减衣物: 根据室温给孩子适当增减衣物和被子,不要给孩子穿太多睡觉。比如夏天可以给孩子穿轻薄的纯棉睡衣,盖薄被子;冬天可以适当减少被子厚度。及时就医检查: 如果孩子睡觉出汗多,同时伴有其他异常症状,如发热、咳嗽、精神差等,要及时带孩子去医院就诊,排查是否是病理性原因引起。比如怀疑维生素D缺乏性佝偻病,需要检测血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标;怀疑结核病,需要做结核菌素试验、胸部X线等检查。
