背部肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能压迫神经并导致背部肩胛骨下方疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩部关节周围组织的炎症，疼痛可能放射到背部肩胛骨下方。
4.心脏疾病：虽然不常见，但心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能引起背部肩胛骨下方的疼痛，尤其是在左侧。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，可能导致背部疼痛。
6.神经病变：神经受压或损伤，如颈椎病、胸廓出口综合征或肋间神经炎，可能引起背部肩胛骨下方的疼痛和麻木感。
7.其他原因：胆囊炎、胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病，以及肌肉骨骼疾病、感染、肿瘤等也可能导致该部位的疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少活动，尤其是引起疼痛的动作。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此在面对背部肩胛骨下方疼痛时，最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。