女人吃洋葱通常可以辅助减肥。洋葱热量低，水分多，还含有一定纤维素。具体来说：
一、热量方面，其本身热量不高，食用后能减少整体热量摄入；
二、饱腹感方面，洋葱可增加饱腹感，进而减少主食或其他食物的摄取量；
三、综合效果，这样能在一定程度上起到减肥作用。对于减肥人士，如果能确保每日摄取热量低于消耗热量，并配合一些运动以适当消耗热量，通常能够实现减肥目标。在日常生活中，建议患者少摄入淀粉类食物，保证维生素和蛋白质的充足摄入，像鸡蛋、牛奶、牛肉等都是不错的选择，同时要避免进食过于生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。适量增加运动能促进血液循环，有助于减轻体重，实现健康减肥。还要注意休息，避免熬夜，避免着凉，保持良好心态，多喝温水。若患者出现不适症状且长时间无法缓解，应及时前往医院就诊，由医生进行鉴别诊断并治疗。
总之，女人吃洋葱对减肥有一定帮助，但要配合合理饮食和适当运动，若有不适需及时就医。