两侧腹股沟痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腹股沟疝：腹股沟疝是指腹腔内的组织或器官通过腹股沟区的缺损突出到体外。常见的症状包括腹股沟区的肿块和疼痛，尤其是在站立、咳嗽或用力时加重。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是指精索内的静脉扩张和迂曲。它可能导致腹股沟区的坠胀感和疼痛，尤其在长时间站立或劳累后加重。
3.淋巴结炎：腹股沟区的淋巴结可能会因感染或其他原因而发炎，导致疼痛和肿胀。常见的原因包括感染、创伤或其他疾病的转移。
4.肌肉拉伤或劳损：腹股沟区的肌肉拉伤或劳损也可能引起疼痛。这种情况通常与剧烈运动、过度用力或姿势不当有关。
5.髋关节疾病：髋关节的问题，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能放射到腹股沟区引起疼痛。
6.其他原因：子宫内膜异位症、腹部肿瘤、股疝等也可能导致两侧腹股沟痛。
如果出现两侧腹股沟痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量休息。
2.保持腹股沟区清洁：保持局部清洁，避免感染。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可以选择热敷或冷敷来缓解症状。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，不建议自行使用药物治疗，以免掩盖病情或延误诊断。此外，如果疼痛是由严重疾病引起的，如肿瘤等，早期诊断和治疗至关重要。因此，对于长期或严重的腹股沟痛，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。