中医减肥具有一定成效，主要通过针灸相应穴位，并结合如减肥中药、拔罐减肥、经络减肥等其他常用中医辅助治疗手段来达成减肥目的。具体如下：
一、针灸减肥：主要借助刺激穴位来调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质以及交感-肾上腺髓质系统功能，提升基础代谢率，推动脂肪循环，促使积存脂肪被消耗。当下常用的针灸穴位包括公孙穴、内关穴、梁丘穴等。
1.公孙穴：此穴位位于足内侧缘，通过刺激该穴位能起到健脾化湿、和胃理中、通调经脉等作用，对减肥有一定帮助。
2.内关穴：位于前臂掌侧，刺激它可宁心安神、理气止痛等，有助于减肥过程。
3.梁丘穴：在大腿前面，刺激该穴位可通经利节、和胃止痛等，对减肥有积极影响。
二、减肥中药：
1.决明子：具有润肠通便、降脂减肥之效，能抑制全身脂肪合成，且对多余脂肪有分解作用。
2.泽泻：具备利水、清虚热功效，可助力机体排出多余水分，加快身体新陈代谢速度。
3.制首乌：有滋润肠胃以及补肾生精的功能，能够促进胃肠道蠕动，减少胃肠道对胆固醇以及脂肪的吸收。
4.大麦：具有健脾减肥以及去油腻等作用，所含膳食纤维可帮助调整消化吸收功能，食用后能产生饱腹感，避免摄入过多热量及碳水化合物。
三、拔罐减肥：具有安全有效且不反弹的优点，能疏通经络，促进机体代谢、淋巴循环，将身体毒素及废物排出以实现减肥效果。常用的拔罐减肥用具包括玻璃罐、陶瓷罐、竹罐等。
四、按摩减肥：按摩不但可帮助减少腹部赘肉，还能治疗不少慢性疾病。通过按摩特定穴位来调节五脏功能及内分泌系统，消除排便不畅问题，从而达到减肥效果。
总之，中医减肥通过多种方式协同作用，在减肥方面有一定的特色和效果。但具体选用何种方式应根据个人情况，在专业人士指导下进行。