走路时脚趾头疼，主要与穿鞋太紧、过度劳累、炎症、外伤等有关。具体如下：
一、穿鞋太紧：平常若穿鞋过紧，走路时脚趾头会因长期受挤压而容易出现疼痛症状。此时应及时更换宽松的鞋袜，通常可自行恢复。
1.原因：过紧的鞋子会持续对脚趾产生挤压。
2.表现：走路时会感到脚趾明显疼痛。
3.处理：尽快更换合适的鞋子。
二、过度劳累：当长时间走路运动，过于劳累，使脚趾部位疲劳时，也会引发疼痛，且在走路运动过程中疼痛会更明显。这种情况下要注意休息，适当进行按摩和被动活动来缓解症状。
1.原因：过度的活动导致脚趾疲劳。
2.表现：脚趾出现疼痛，走路时加剧。
3.处理：休息并配合按摩等缓解疲劳。
三、炎症：脚趾部位若出现炎症，比如关节炎，炎症刺激可引发疼痛，在走路运动时疼痛会更为显著。可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，如塞来昔布或美洛昔康等。
1.原因：炎症的存在对脚趾造成刺激。
2.表现：脚趾疼痛，运动时加重。
3.处理：遵医嘱使用抗炎药物。
四、外伤：脚趾受到外力冲击导致局部损伤，如被外物砸伤，会引发疼痛，走路时疼痛更严重。此时需暂时注意休息，可选择磁热疗配合针灸穴位刺激的方法进行治疗。
1.原因：外力使脚趾受伤。
2.表现：脚趾疼痛，走路会使疼痛恶化。
3.处理：休息并采取相应治疗措施。
总之，在脚趾头疼痛症状未缓解前，不要过度走路运动，以免疼痛症状进一步加重。