雄激素分泌过多的原因可能包括压力大、饮食不健康、多囊卵巢综合征等。对于不同原因有不同应对方法，具体如下：
一、压力大：当下生活节奏较快，人们在学习、工作和生活中面临较大压力。若长期处于高压环境，易引发激素分泌紊乱，进而导致雄激素分泌过多。这种情况一般无需特殊治疗，重点在于多休息，避免过度劳累和长时间熬夜，以缓解压力，促使激素水平逐渐恢复正常。
二、饮食不健康：日常生活中若大量食用垃圾食品，不注重饮食的全面性和营养均衡，饮食结构单一，容易使体内性腺分泌失调，导致雄激素分泌过多，特别是肥胖体型的人群更易出现此情况。要改善这种状况，需注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。
三、多囊卵巢综合征：若女性雄激素分泌过多，可能是多囊卵巢综合征。这是一种生殖内分泌代谢性疾病，可能由遗传和环境因素共同引起，排卵障碍和高雄激素血症是其主要特征，也会表现出月经周期不规律甚至闭经等症状。治疗上，可在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片或枸橼酸氯米芬片等药物，同时应适当进行体育锻炼，以增强自身抵抗力。
总之，当发现雄激素分泌过多时，应根据具体原因采取相应的措施进行改善和治疗。