羊水正常指数是8cm-20cm。在不同孕周，羊水指数的正常范围会有所不同。
在孕20周前，羊水主要来自母体血清经胎膜进入羊膜腔的透析液，量相对较少，且胎儿较小，羊水相对较多，因此羊水指数通常为5cm-20cm。
到了孕20周后，胎儿尿液成为羊水的重要来源，其产生量相对稳定，而羊水的吸收量会逐渐减少，因此羊水会逐渐减少。孕38周后，羊水指数会进一步减少，通常为8cm-18cm。
如果羊水指数过高或过低，都可能提示胎儿存在异常情况，需要进一步检查和处理。如果羊水指数过高，可能提示胎儿存在神经管缺陷、消化道畸形等问题；如果羊水指数过低，可能提示胎儿存在泌尿系统畸形、胎盘功能不全等问题。
此外，孕妇的健康状况也会影响羊水指数。例如，孕妇患有妊娠期糖尿病、高血压等疾病时，羊水指数可能会出现异常。
因此，孕妇在孕期需要定期进行产前检查，包括超声检查，以了解羊水指数的情况。如果发现羊水指数异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。