孕期失眠的原因主要有激素水平、躯体因素、胎儿因素、心理因素和环境因素。具体如下：
一、激素水平：怀孕后女性体内激素水平会发生巨大变化，这是孕期失眠最常见原因。怀孕会受体内孕激素影响，情绪波动大，易喜易悲甚至大哭大笑，使孕妇心理和精神处于敏感时期，从而易受情绪影响而失眠，甚至出现抑郁现象。
1.孕期因孕激素作用，情绪波动明显。
2.这种情绪敏感易导致失眠和抑郁。
二、躯体因素：孕期会有各种不适，比如恶心、呕吐、头晕，以及腰、背、胸、腹等部位疼痛，怀孕中晚期还容易出现腿抽筋、尿频等，让孕妇难以入睡。尤其要注意尿频，孕妇常发生。怀孕初期可能一半孕妇尿频，到后期则将近80%孕妇受其困扰，晚上频繁起夜严重影响睡眠质量，这大多是因增大的子宫压迫膀胱而总产生尿意。
1.孕期躯体有多种不适症状。
2.尿频在孕中晚期尤其严重影响睡眠。
三、胎儿因素：随着胎龄增加，准妈妈腹部隆起，睡眠时难以找到合适姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈会失眠，可能是胎儿重量压到孕妈大静脉，阻止血液从腿和脚流向心脏而致孕妇从睡梦中醒来。
1.腹部隆起导致睡眠姿势难寻。
2.胎儿压迫大静脉会引发失眠。
四、心理因素：也是引起失眠的主要原因之一。孕妇在怀孕期间容易出现情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、生气愤怒等，这些均能引起失眠。
1.心理因素对孕期失眠影响较大。
2.各种不良情绪都会引发失眠。
五、环境因素：睡眠环境不佳，如居室狭小、温度不合适（过冷或过热）、环境噪声大及光线过强等都会干扰睡眠。若睡眠环境改变，部分孕妇也会不适应而影响睡眠。此外，睡前精神过于亢奋以及食用刺激性食物也会加重失眠。怀孕期间若晚上睡不着，孕妇晚上睡前可喝一杯牛奶，适当补充蛋白质有一定助眠功效，白天应适当进行户外活动，晚上身体较劳累就容易入眠了。
总之，孕期失眠是由多种因素综合导致的，孕妇及其家人应了解这些因素并采取相应措施来改善睡眠状况。