小腹左侧有硬块的原因包括多种情况。其一，便秘：便秘患者因肠道内大便积聚，数日甚至更长时间未排便，大便在结肠内存积，水分经肠腔吸收而成为干结粪块，从而会出现小腹左侧有硬块的现象。其二，肠腔肿瘤：当左腹部的肠腔肿瘤发展到一定体积时，比如左侧降结肠或乙状结肠出现肿瘤，或者是左侧腹部内脏器肿瘤即肠腔外病变等，都可能导致小腹左侧有硬块。其三，其他肿瘤因素：女性可能有卵巢囊性肿瘤、输卵管肿瘤等情况，男性可能存在输尿管等肿瘤，这些也会引发此类状况。
小腹左侧有硬块的注意事项如下：
一、饮食方面：
1.建议以易消化、清淡食物为主。
2.不能吃油腻难以消化和辛辣刺激性食物。
3.要多喝水。
4.适当运动以提高体质。
二、如果伴有身体不适，应及时前往医院进行治疗。
总之，小腹左侧出现硬块可能是由多种原因引起，在日常生活中要注意相关事项，若有不适需及时就医处理。