每天一睡醒觉就头痛，可能有以下原因：一是睡眠质量差或睡眠不足，亦或夜间有睡眠呼吸暂停致大脑未充分休息，改善睡眠可缓解；二是清晨血压升高引起，以胀痛为主，需监测血压并规范服用降压药，血压降后头痛可自行缓解；三是紧张性头痛，因夜间枕头不合适致颈部肌肉紧张未很好放松或落枕而出现头痛；四是偏头痛发作，患者早晨睡醒时也可发生头痛。
一、睡眠问题导致：
1.睡眠质量不好或睡眠不足：当睡眠质量不佳或者睡眠时间不够时，大脑不能得到有效的放松和恢复，从而在睡醒后出现头痛的情况。
2.睡眠呼吸暂停：在夜间存在这种情况，会使得大脑在睡眠中缺氧，无法获得足够的氧气供应，即便经过整晚睡眠，大脑依然没有得到充分的休息，进而引起头痛。
二、清晨血压增高所致：
清晨时血压升高，会导致头部有胀痛感。此时需要密切监测血压情况，然后根据医生的指导规范地服用降压药物，一旦血压降下来，头痛通常就会自行缓解。
三、紧张性头痛引发：
1.枕头不合适：夜间使用不合适的枕头，可能造成颈部肌肉紧张，不能很好地放松。
2.落枕：这也会导致颈部肌肉不适，进而出现头痛症状。
四、偏头痛发作：
偏头痛患者可能在早晨刚睡醒的时候发作头痛。
总之，睡醒后头痛可能由多种原因引起，需要仔细分析和判断，以便采取针对性的措施来缓解头痛。