这种情况可能由以下原因引起：
1.环境温度变化：从炎热的环境进入寒冷的环境，或长时间暴露在低温环境下，可能导致突然发冷和起鸡皮疙瘩。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可能导致汗腺分泌异常和血管收缩，从而引起发冷和起鸡皮疙瘩。
3.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染等，可能导致发冷和起鸡皮疙瘩。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致发冷和起鸡皮疙瘩。
5.其他：低血糖、甲状腺功能减退等疾病也可能引起类似症状。
如果这种情况经常发生或伴随其他症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。在就医之前，可以采取以下措施：
1.保持温暖：穿上适当的衣物，避免暴露在寒冷的环境中。
2.喝温水：喝一些温水可以帮助缓解发冷的感觉。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对这种情况感到担忧或不适，最好咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。