宝宝脱臼和拉伤的区别主要在于损伤的结构和症状不同，具体如下：
1.损伤结构：
脱臼：即关节脱位，通常是由于外力作用导致宝宝的关节超出正常活动范围，如牵拉手臂、摔倒时用手撑地等。
拉伤：一般是由于肌肉、肌腱等软组织受到过度拉伸或牵拉而引起的损伤。
2.症状：
脱臼：宝宝可能会突然哭闹不止，受伤的手臂活动受限，不愿意活动患肢，触碰时可能会出现哭闹加剧。此外，脱位的关节可能会出现外形改变，如手臂变短、变短等。
拉伤：宝宝可能会感到疼痛和不适，但通常不会出现明显的关节活动受限。受伤的部位可能会出现肿胀、淤血等症状。
需要注意的是，宝宝的骨骼和关节比较脆弱，容易发生脱臼和拉伤。如果怀疑宝宝脱臼或拉伤，应立即就医，由专业医生进行诊断和治疗。在等待就医的过程中，应尽量避免移动宝宝受伤的手臂或腿部，以免加重损伤。
此外，为了预防宝宝脱臼和拉伤，家长在日常生活中应注意以下几点：
1.给宝宝换尿布、穿衣服时，要轻柔地移动宝宝的手臂和腿部。
2.抱宝宝时，要用手托住宝宝的头部和颈部，避免牵拉宝宝的手臂。
3.让宝宝进行适量的运动，但要注意避免过度拉伸或牵拉宝宝的肌肉和关节。
4.给宝宝提供安全的活动环境，避免宝宝摔倒或受伤。
总之，如果宝宝出现手臂或腿部活动异常、疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，家长也应该注意预防宝宝脱臼和拉伤的发生，保护宝宝的身体健康。