脾胃虚弱的人可以通过饮食来调理，以下是一些能够快速补脾胃的食物：
1.山药：山药具有健脾益胃、助消化的功效，适合脾胃虚弱的人食用。可以将山药煮粥、煲汤或蒸熟后食用。
2.薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用，对于脾胃虚弱引起的腹泻有很好的缓解作用。可以将薏米煮粥或煮汤食用。
3.芡实：芡实性平，具有补脾止泻、固肾涩精的功效。可以将芡实煮粥或加入其他食材中煲汤食用。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。脾胃虚弱的人可以将南瓜蒸熟后食用，也可以煮汤或煮粥。
5.猴头菇：猴头菇具有健脾养胃、安神的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗作用。可以将猴头菇煮汤或煮粥食用。
6.大枣：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。脾胃虚弱的人可以将大枣煮粥或煮汤食用。
7.蜂蜜：蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效。脾胃虚弱的人可以在饭后用温水冲服蜂蜜水，有一定的调理作用。
需要注意的是，食物调理脾胃需要长期坚持，同时还需要注意饮食的均衡和规律。如果脾胃虚弱的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在食用这些食物时需要注意适量，并根据个人情况选择合适的食用方法。