宝宝换牙的关键信息：
换牙时间：一般5～6岁开始，12～14岁结束，期间乳牙逐渐更替为恒牙，18岁后可能长第三磨牙，部分人可能没有。
换牙过程：恒牙萌生压迫乳牙根使其吸收变短直至消失，乳牙脱落，恒牙长出。
注意事项：注意口腔卫生，早晚刷牙且不少于3分钟；适当晒太阳促进钙吸收助牙齿生长；饮食上避免给宝宝吃高糖食物如糖果、巧克力、蛋糕等。
以下是详细内容：
一、换牙时间
宝宝通常是在5到6岁这个阶段开始换牙，到12至14岁基本结束。在12到14岁的时候，还会在第一磨牙的后面长出第二磨牙。而到了18岁以后，可能会长出第三磨牙，但也有一部分人群是没有第三磨牙的。在这几年的漫长时光里，宝宝的所有乳牙都会慢慢被恒牙所取代。
二、换牙过程
换牙实际上是一个乳牙脱落而恒牙长出的过程。在这个过程中，恒牙在萌生的时候会直接对乳牙根形成压迫，使得乳牙根渐渐地被吸收，其长度会变得越来越短，一直到完全消失为止，此时乳牙就会开始脱落，随后恒牙就会逐渐地生长出来。
三、注意事项
1.口腔卫生：一定要重视宝宝的口腔卫生，要让宝宝养成早晚刷牙的良好习惯，并且每次刷牙都要坚持至少3分钟，这样才能做到彻底的清洁。
2.晒太阳：平时要适当带宝宝去晒太阳，这有助于促进钙的吸收，对牙齿的生长是很有帮助的。
3.饮食方面：不能给宝宝吃那些含糖量比较高的食物，例如常见的糖果、巧克力、蛋糕等等。
总之，了解宝宝换牙的相关信息并做好相应的护理和注意事项，对于宝宝的牙齿健康非常重要。