翻来覆去睡不着且感觉骨头里痒痒，很可能是以下原因所致。
一、不宁腿综合征：
1.引发原因：多数由缺铁性贫血、糖尿病、肾功能不全等疾病引起，也可能源于遗传因素。
2.症状表现：会让患者下肢不舒服，肢体有刺痛感、紧绷感和骨头发痒等，且大部分患者在睡觉时会出现节律性运动，导致难以入睡甚至失眠。
3.治疗方法：患者一般可适当服用补铁补血类药物，如硫酸亚铁等进行治疗；若是糖尿病患者，可服用降糖类药物，如二甲双胍等进行治疗；若存在尿毒症等肾脏疾病，可进行透析等治疗。
二、风湿或类风湿关节炎：
1.发生情况：当存在这类疾病时，会导致局部有炎症刺激，进而使骨头出现瘙痒等症状。
2.疾病性质：这属于自身免疫性疾病。
3.治疗用药：一般可服用抗炎药物如阿司匹林，抗风湿药物如甲氨蝶呤等来帮助治疗。
总之，当出现翻来覆去睡不着且骨头里痒痒的情况时，要考虑是否为不宁腿综合征或风湿、类风湿关节炎等原因引起，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。