失眠多梦易醒可能由环境原因、精神紧张、药物副作用等引起，需及时调整治疗。
一、环境原因：睡眠环境不佳，如过于嘈杂或有强烈光线照射，都可能诱发睡眠障碍，导致失眠多梦易醒。对此，要努力营造良好的室内环境，保持适宜的湿度和温度，最大程度减少环境的不良刺激。
二、精神紧张：当精神处于过度紧张或焦虑状态时，会使交感神经兴奋，进而对睡眠产生不利影响。这时要注重减轻心理压力，比如通过温水泡脚、晚上喝温牛奶等方式，来帮助提升睡眠质量。
三、药物副作用：某些药物若副作用较大，就可能引发失眠多梦等情况。此时需要严格遵从医生指导，适当对药物进行调整，同时保持良好的心态和生活习惯。
此外，还有可能是失眠症、焦虑症、抑郁症、自主神经功能紊乱等原因所致，必须及时就医检查，以明确准确判断。
总之，当出现失眠多梦易醒的情况时，要综合考虑各种可能的原因，并采取相应的措施进行改善和治疗。