给孩子断奶的方法包括逐渐添加辅食、逐渐减少喂奶次数、减少一次哺乳时间以及降低对母亲的依靠。
一、逐渐添加辅食：从孩子4-6个月起，可慢慢添加辅食，开始时量要小，质地从稀到稠、从细到粗，种类从一种到多种，状态从流质到半流质软食，最终让辅食转为主食。比如添加土豆泥、胡萝卜泥等易消化吸收的食物，这样能锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，利于断奶。添加辅食要循序渐进，让孩子逐步适应。
二、逐渐减少喂奶次数：断奶应是个循序渐进的过程，突然断奶可能会对孩子心理造成较大伤害。开始减奶时，孩子会非常依恋母乳，每周应逐渐减少喂奶次数。
三、减少一次哺乳时间：每次给孩子母乳喂奶的时间不必过长，慢慢缩短。孩子吮吸刺激减少，乳汁分泌量会自然减少，孩子对母乳的需求也会逐渐降低，从而达到断奶目的。
四、降低对母亲的依靠：断奶期间要刻意减少母亲与孩子相处的时间，可由父亲多照顾孩子，让孩子有个心理上的适应过程，使其知道父亲也会照顾他，从而慢慢降低对母亲的依赖心理。此时要充分发挥父亲的作用，帮助孩子顺利度过断奶期。
总之，孩子断奶需循序渐进，不可突然进行，否则孩子可能出现不适应，生病概率较高，还可能导致胃肠功能紊乱。母亲要注意选择富含各种维生素及微量元素且易于消化的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。