长冻疮的原因主要是外界环境潮湿阴冷致使肢体末梢部位血液循环变差，进而导致皮肤组织缺血缺氧，最终引发冻疮。冻疮尤其好发于儿童、女性以及末梢血液循环不良者。
一、主要病因包括：在寒冷环境中，人体皮肤组织长时间暴露，血液循环不畅，皮肤组织缺血缺氧，于是血管出现麻痹性扩张，静脉淤血，从而形成冻疮。
1.在寒冷环境中：当处于寒冷的外界环境时。
2.皮肤组织暴露时间过长：比如长时间处于户外低温环境。
3.血液循环不良：使得血液不能良好地循环至肢体末梢。
4.皮肤组织缺血缺氧：导致皮肤组织不能获得足够的氧气和营养。
5.血管麻痹性扩张、静脉淤血：这一系列变化最终促成冻疮的形成。
二、冻疮也可能在受到寒冷刺激后的复温过程中形成，当皮肤温度升高时，皮肤下小血管比周围大血管扩张得更快，血液会渗透到周围组织，进而形成冻疮。
三、冻疮容易出现在手足、耳廓、鼻子等末梢循环比较差的部位。而冬季以及长期在阴凉寒冷环境中工作的人，应该格外注重防寒保暖，以预防冻疮的发生。
总之，要清楚长冻疮的原因和高发人群，了解冻疮形成的具体情况以及好发部位等，同时在特定季节和环境下做好相应防护，预防冻疮出现。