心率85跳/分钟通常是正常的。成年人静息状态下，心率正常范围一般在60~100跳/分钟，所以85跳/分钟处于正常范围内。
不同人群的心率情况
成年人：一般来说，成年人静息心率在60到100次/分钟属于正常范围，85次/分钟在这个区间内，是正常的心率表现。但如果成年人在运动后、情绪激动时等情况下，心率短时间达到85次/分钟，只要能较快恢复到正常范围，通常也无需过度担忧。儿童：儿童的心率会比成年人稍快一些。比如新生儿的心率通常在120~140次/分钟，1岁以内婴儿心率在110~130次/分钟，1~3岁幼儿心率在100~120次/分钟，3~7岁儿童心率在80~100次/分钟，7岁以上儿童心率接近成年人水平，在60~100次/分钟，所以对于不同年龄段的儿童，85次/分钟是否正常要结合其具体年龄来看。老年人：老年人的心率也可能相对偏慢，但一般也不会低于60次/分钟。如果老年人静息心率长期在85次/分钟左右，且没有不适症状，通常也是基本正常的，但如果老年人同时伴有胸闷、头晕等不适，即使心率是85次/分钟，也需要进一步检查排查是否存在其他问题。
心率受哪些因素影响
生理因素：运动时身体需要更多氧气和能量，心率会加快，比如进行剧烈运动后，心率可能会明显高于安静状态下的85次/分钟；情绪激动时，如紧张、兴奋、焦虑等，体内会分泌肾上腺素等激素，也会使心率增快；睡眠时心率会相对减慢，一般比清醒时的心率要低一些。病理因素：某些疾病也会影响心率，比如发热时，体温每升高1℃，心率大约会增加10次/分钟左右，若有感染导致发热，心率可能会超过85次/分钟；甲状腺功能亢进的患者，甲状腺激素分泌过多会使机体代谢加快，心率往往会增快；心脏本身的疾病，如冠心病、心肌炎等，也可能影响心率，导致心率异常。药物因素：一些药物也会对心率产生影响，比如某些兴奋剂类药物可能会使心率加快；而一些β受体阻滞剂等药物则可能会使心率减慢。
保持正常心率的建议
健康生活方式：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，一般成年人需要7~8小时的睡眠；适度进行体育锻炼，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以增强心肺功能，有助于维持正常心率；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可以通过听音乐、冥想等方式来调节情绪。合理饮食：饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和矿物质；控制盐的摄入，每天盐的摄入量不宜超过5克，因为高盐饮食可能会导致血压升高，进而影响心率；减少咖啡因和酒精的摄入，过量的咖啡因和酒精可能会刺激心脏，影响心率的稳定。