要清肺润肺，可以多吃以下食物：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的功效。生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。梨蒸熟后食用，可滋阴润肺、止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
2.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。百合中含有丰富的黏液质，这种物质对呼吸道黏膜有保护作用，能够使呼吸道更加湿润，从而达到润肺的效果。
3.银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳中含有丰富的银耳多糖，能够增强人体的免疫力，促进骨髓的造血功能，从而起到润肺的效果。
4.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。适用于肺热咳嗽、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良等症状。
5.甘蔗：甘蔗具有清热润肺、生津止渴、解毒的功效。适用于肺热咳嗽、津液不足、酒后烦渴、高血压、便秘等症状。
6.柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。适用于肺热咳嗽、热渴、口疮、吐血、痔漏等症状。
7.蜂蜜：蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。适用于肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、口疮、水火烫伤等症状。
8.豆浆：豆浆具有补虚、清热化痰、通淋、利大便的功效。适用于肺热咳嗽、气喘、便秘等症状。
9.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于肺虚喘咳、脾虚食少、带下、尿频、虚热消渴等症状。
10.冬瓜：冬瓜具有润肺生津、清热利尿、消肿解毒的功效。适用于肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、消渴、泻痢、痈肿、痔漏等症状。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免吸入有害气体、保持室内空气湿润等，也有助于保护肺部健康。