减肥后月经推迟表明减肥过度，需即刻停止减肥，可通过如下方式改善症状：
一、加强营养：
1.若体重显著下降，且同时伴有月经量减少、月经推迟，这可能是营养不良对中枢神经产生影响，致使促性腺激素分泌降低所致。此时务必恢复正常饮食，合理强化营养，多食用富含高蛋白和维生素的食物，像鸡蛋、牛肉、牛奶、山药、枸杞等，逐步使体重回升，让激素水平恢复正常。
二、药物干预：
1.患者在加强营养的同时，应前往医院完善相关检查，例如盆腔B超、激素水平测定等。要是发现促黄体生成素和卵泡生成素水平较低，就需要遵医嘱使用芬吗通进行周期性调理，待化验激素六项恢复正常后可停止用药。
过度减肥会使体内营养素减少，进而导致机体的内分泌功能失调，对卵巢的激素分泌功能形成干扰，引发月经推迟甚至闭经，对生育也会带来极大影响。所以，减肥应注重合理、健康减重，以避免对身体健康造成不利。
关键点信息：减肥后月经推迟提示减肥过度，要停止减肥，改善方法包括加强营养（恢复正常饮食、多吃特定食物恢复体重和激素水平）、药物干预（完善检查，根据激素水平用药调理并在恢复后停药），过度减肥的不良影响（内分泌失调、干扰卵巢激素分泌、月经异常、影响生育），减肥要合理健康。