10岁来月经一般不会对身体造成较大危害，属于正常生理现象。以下是相关要点：
一、注意经期卫生：
1.要保持外阴干净，勤换卫生巾，正确使用卫生巾，避免阴部感染。
2.月经期间不可洗盆浴，但可洗淋浴，以防止引发感染。
二、关注日常保养：
1.注意饮食，多喝热水。
2.做好腹部、足部的保暖工作，比如勤泡脚。
3.避免情绪过激、暴躁、压抑等不良情绪，要保持稳定、愉快、轻松的良好心情，因为不良情绪容易导致月经周期紊乱，对身体正常发育也会有影响。
三、了解月经情况：
1.女孩月经通常在11至14岁来，但因个体身体素质差异，可能提前或推迟，一般不小于10岁或不大于16岁，所以10岁来月经是正常的。
2.刚开始月经周期可能不稳定，这是正常现象，随着年龄增长会逐渐稳定。通常女性月经周期大概为20至35天，月经期大概为3至7天，部分人月经期可能会超过7天，若超过10天应及时去医院诊治。
总之，10岁来月经的女孩不必过于紧张或惶恐，只要注意上述方面，保持良好的生活习惯和心态即可。