身体困倦但大脑无睡意可能由作息不规律、精神紧张、饮食因素、环境因素、抑郁症等导致，需查找原因并针对性治疗。
一、作息不规律：若睡觉时间无规律或常熬夜工作，会扰乱正常作息结构，进而影响夜间睡眠质量。对此，应保持规律作息习惯，这样有助于缓解症状。比如制定合理的睡眠时间表，严格按照时间表入睡和起床，逐渐调整作息，使其恢复正常。
二、精神紧张：生活中若发生重大事件，可能使情绪产生较大波动，如激动、紧张等，从而影响睡眠。此时要努力保持平稳舒畅的情绪。可以通过深呼吸、冥想、适度运动等方式来放松身心，缓解精神紧张状态。
三、饮食因素：睡前饮用较多浓茶、咖啡或含酒精饮品，会导致精神兴奋而影响睡眠。需要适当纠正不健康的饮食方式。具体来说，要避免在睡前数小时内摄入这些刺激性饮品，可选择喝温热的牛奶等有助于睡眠的饮品。
四、环境因素：睡眠环境改变，如噪音过大或光线过强，可能使睡眠质量下降。可对周围环境进行适当调节。例如，使用隔音设备降低噪音，安装遮光窗帘阻挡光线等，营造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境。
五、抑郁症：可能由遗传因素和社会心理因素引起，易出现思维迟缓、情绪低落和睡眠障碍等。可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片或盐酸舍曲林片等药物治疗。同时，患者也应积极配合心理治疗，如认知行为疗法等，以提高治疗效果。
在治疗过程中要养成规律作息，早睡早起。若持续出现睡眠质量不佳情况，可前往医院进行相应检查。
总之，当出现身体困大脑无睡意的情况时，要从多方面查找原因，并采取针对性的措施加以改善，以提高睡眠质量。