3岁宝宝不爱吃饭可根据具体原因进行对因治疗，原因包括微量元素缺乏、消化不良、宝宝玩性大等。
3岁宝宝不爱吃饭的原因及解决方法具体如下：
一、微量元素缺乏：
1.宝宝若缺乏微量元素会不爱吃饭，如缺锌的情况。建议带宝宝去医院进行微量元素检查。
2.若检查发现缺锌，可在医生指导下口服葡萄糖酸锌制剂来补充。
二、消化不良：
1.宝宝存在消化不良时可能不爱吃饭。
2.可在医生指导下服用蛋白酶口服液帮助消化，或服用健胃消食片、多酶片等，以促进脾胃的消化功能。
三、宝宝玩性大：
1.若不是上述因素导致，宝宝不爱吃饭可能是由于其专注于某件事而忘记吃饭。
2.建议家长锻炼孩子的自主进食能力，定时定量吃饭，帮助其养成良好的吃饭习惯。
3岁宝宝不爱吃饭的注意事项：
可让宝宝多吃新鲜的蔬菜、水果，这能起到增加食欲的作用。另外，要尽量避免让宝宝吃零食，以免影响正餐的摄入量。
总之，当3岁宝宝出现不爱吃饭的情况时，要仔细分析原因，采取针对性的解决措施，并注意培养孩子良好的饮食习惯。