腰椎间盘突出手术后一般需三个月左右恢复正常。腰椎间盘突出症指腰椎间盘各部位尤其髓核的退行性改变，在外力作用下，椎间盘纤维环破裂致髓核突出，若神经受压会出现双下肢疼痛。这是相当常见的疾病，主要症状是腰痛，常伴有腿部放射痛及麻木感。
以下是关于腰椎间盘突出手术后的具体注意事项：
一、加强腰部保养：
1.若采用开放式手术，损伤程度往往较高，要注意避免腰部过早活动，也避免久坐，同时避免坐软沙发和低凳，以防加重腰部病变。
2.改变生活方式，注意腰椎保养，避免久坐，可适当增加下背部核心肌肉锻炼，如平板支撑、小燕飞、游泳等。
二、注重饮食：
1.合理饮食，多吃蔬菜水果，保证大便通畅。
三、进行功能锻炼：
1.术后早期积极开展功能康复训练，可进一步促进腰椎恢复，提高腰椎稳定性，防止邻近腰椎关节出现退行性改变或损伤。
四、保持心情愉快：避免感冒引起咳嗽，因咳嗽会增加腹压，导致病情加重。
总之，腰椎间盘突出手术后要从多方面注意，以促进康复和防止病情反复。