萨曼塔之所以看起来迷人和激情四溢,其中一个原因是她对性的热爱,而她钟爱的运动除了做爱还有瑜伽。世界著名私人教练马丁·费弗评价了瑜伽与做爱的关系:如果肢体足够灵活就能做出各种姿势且乐意尝试;若有足够力量,可更长久保持喜欢的姿势;若身体彼此合适,能更深入体会性爱的美好。以下是一些相关的双人瑜伽推荐:
一、水乳交融情人的双人瑜伽
1.加速系统循环
这个姿势叫弓身,能将前胸伸展开,释放紧张情绪,让血液在腹部充分循环,可调节躯体和四肢循环系统,也能促进女性生殖系统健康。具体做法是俯卧在地,双手向后打开慢慢抓住双脚,吸气并屏气,以腹部为支撑点将腿、头、胸同时向上抬起保持平衡,尽量长时间屏气,然后呼气放平身体,重复3至4次(若背部或腰腹疼痛不要勉强)。
2.点燃性欲
分开的两腿可收缩腿部肌肉,让血液在骨盆充分循环,慢慢激起热情。坐在地板上伸直双腿并尽可能打开,要小心不拉伤大腿内侧肌肉或韧带,保持膝盖向上同时两脚向上弯曲,然后尽量向下弯腰抓脚趾或用前臂支撑身体。
3.刺激性腺分泌
这一前倾姿势能极好促进性健康,使骨盆和臀部放松,增强性腺素分泌,传说还有回复青春的功效。在地板上坐直并拢双腿向前伸,双臂平伸,身体慢慢向前弯曲,两手轻轻抓住脚趾,尽可能伸展,将头埋在双臂中保持姿势几分钟。
二、提升情趣卧房双人普拉提
4.激情释放
这个简单姿势有个动情的名字叫修补匠,可让疲惫双腿回复活力并刺激性功能,打开的臀部能完全帮助释放激情。坐在地板上,脚掌对接,在不拉伤肌肉情况下尽量把膝盖放平,同时双脚尽可能靠近臀部,坐直并保持姿势几分钟。
总结来说,萨曼塔的迷人魅力与她的生活态度和所热爱的运动有关,而瑜伽与性之间存在着一定的关联和相互促进作用。
