一来月经就偏头痛，可能与经期释放前列腺素有关，也可能与经期不适影响睡眠质量有关。可以口服维生素B1、谷维素来营养神经血管以缓解头痛，同时在月经期要保证充足睡眠，养成良好生活习惯。
具体来说：
一、经期释放前列腺素是导致一来月经就偏头痛的原因之一。来月经时会释放一定量的前列腺素，而部分女性对前列腺素较为敏感，这就容易引发偏头痛症状。
二、经期不适影响睡眠质量也会引起偏头痛。在月经期，体内的雌激素和孕激素都会显著下降，部分女性会出现疲劳乏力、腰酸、腹痛等不适，这些不适有可能导致失眠，而睡眠不充足就会引发偏头痛。
三、缓解头痛的方法。可以服用谷维素和维生素B1，因为它们能够起到营养神经、营养血管的作用。此外，必要时还可以服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以选择中医治疗，比如针灸太阳穴、百会穴等以缓解头痛。同时，在经期要避免熬夜，也不能抽烟、喝酒。
总之，对于一来月经就偏头痛的情况，要明确原因并采取合适的措施来缓解，包括药物治疗和调整生活习惯等。