关键点：低血压头晕可通过静坐、按摩缓解法、咀嚼生姜、适当吃盐、食疗法、服用药物缓解，还有一些注意事项。
一、静坐：当低血压患者低头做事出现头晕时，不要马上抬头，可保持姿势，手放稳定支撑物静止，闭眼放松，待血压回路闭合再开始身体活动。若与地平面较低可直接坐下休息，头不晕后再起身。
二、按摩缓解法：
1.按摩百会穴可改善低血压引起的头晕不适，因刺激该穴位能起作用。
2.按摩天柱穴能有效促进头部和身体血液循环，从而改善眩晕。
三、咀嚼生姜：可帮助暂时升高血压，增加大脑血压供给，缓解头晕症状。
四、适当吃盐：食盐能提高人体内血压，改善头晕无力等症状。
五、食疗法：
1.身体虚弱致低血压头晕者可通过食疗增强体质，如多喝天麻黄芪母鸡汤。
2.多吃富含营养的蔬菜水果，以及补铁、补锌食品。
六、服用药物：低血压头晕主要因血压偏低，需纠正低血压以根本治疗头晕，可遵医嘱选择生脉饮、生脉胶囊或黄芪增加血压。
七、注意事项：
1.患者应多休息，保证充足睡眠，避免劳累，经常熬夜易致低血压和头晕。
2.低血压患者要少吃山楂、番茄、胡萝卜、莲子等食物。
总结：对于低血压头晕，有多种缓解方法和注意事项，可根据具体情况选择合适的方式来改善症状和进行调理。