产后子宫恢复正常通常需要4至6周左右时间，但存在个体差异，并非所有人都能在此时间内恢复正常。
一、产后恶露变化：产后起初为血性恶露，一般持续3至4天，接着阴道出血逐渐减少，转为浆液性恶露，颜色淡红，通常持续10天左右，最后转变为白色恶露，大约持续3周。
二、子宫复旧不良表现：若出现恶露持续时间延长、量增多，同时伴有腰痛及下腹坠胀等症状，应考虑子宫复旧不良。进行妇科检查会发现子宫比正常产褥期子宫大且软，有轻度压痛，宫颈口多未关闭。
三、子宫复旧不良处理：一旦确诊子宫复旧不良，需要积极采取止血措施、促进子宫收缩，以及预防和控制感染。严重情况下，可能需要切除子宫或进行子宫动脉栓塞。
总之，产后要关注子宫恢复情况及恶露变化，如有异常要及时就医检查和处理，以保障产妇的健康。