老人斑可以通过多种方式改善，目前常见的方法有激光治疗等，一般经过1 - 3次激光治疗可能会有较好效果，但具体情况因人而异。
激光治疗法
激光原理： 利用激光的高能量击碎老年斑中的色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后排出体外。注意事项： 激光治疗后要避免暴晒，出门需涂抹高倍数防晒霜，一般治疗后1 - 2周局部会结痂，要让痂皮自然脱落，不能用手抠。
冷冻治疗法
冷冻原理： 用液氮使老年斑组织坏死、脱落。操作细节： 冷冻后局部可能会出现水疱，要保持局部清洁干燥，水疱较小可自行吸收，水疱较大需由医生处理，冷冻后可能会有色素沉着，一般3 - 6个月会逐渐消退。
外用药物法
常用药物： 有维A酸乳膏等。维A酸乳膏可以促进表皮细胞更新，调节表皮细胞增殖和分化，使老年斑处角质层变薄。使用要点： 外用维A酸乳膏时要注意在晚上使用，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激，且使用时要避免接触正常皮肤，孕妇禁用维A酸乳膏。
日常护理法
防晒方面： 日常生活中要严格防晒，每天至少涂抹SPF30以上的防晒霜，尽量避免在紫外线最强的10:00 - 16:00外出，外出时要佩戴遮阳帽、太阳镜等。饮食方面： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、草莓等，维生素C可以抑制黑色素形成，有助于改善老人斑。