适量服用通草下奶通常无副作用，然而长期过量服用则可能引发腹泻、腹痛等症状。
通草属于中药，具备清热利尿、通气下乳之效。在医生指导下，可通过用通草熬水喝或与鲫鱼一同熬制鱼汤来服用，能有效促进乳汁分泌。适量应用一般不会给身体带来不良影响，但不可长期使用通草，以防出现腹痛、腹泻等状况。
一般来说，妇女产后身体较为虚弱，若不注重休息而过度疲劳、压力过大，会导致产妇内分泌失调，进而出现产妇不下奶的情况。产妇需要多休息，保证充足睡眠。此外，产妇要学会释放心理压力，家人也应及时关注产妇状态，多与产妇聊天，帮助产妇转移注意力从而减轻压力，以此促进产妇分泌乳汁。
哺乳期的饮食应以营养清淡为主，切勿食用辛辣刺激食物。
总之，要合理使用通草促进下奶，同时关注产妇的身体和心理状况，注意哺乳期的饮食安排。关键点：通草下奶、副作用、通草功效、产妇不下奶原因及应对、哺乳期饮食。