坐月子期间大人发烧，首先要先观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温等非药物方法；若体温超过38.5℃，可根据情况在医生指导下谨慎用药。
物理降温方法
温水擦浴： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭10~15分钟，能帮助散热降温。比如每次擦浴时间保持在10分钟左右，通过水分蒸发带走热量。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，利用凝胶中水分的蒸发来降低头部温度，一般可以持续4~8小时发挥降温作用。
观察体温变化
定时测量体温： 每隔1~2小时测量一次体温，密切关注体温的波动情况。比如从发烧开始，每1小时测一次，记录体温数值的变化趋势。注意伴随症状： 除了关注体温，还要留意是否有咳嗽、咽痛、乳房胀痛等其他伴随症状。如果同时伴有乳房胀痛，可能是乳腺炎引起的发烧。
饮食与休息调整
保证充足饮水： 发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天饮水量建议在1500~2000毫升左右，有助于促进新陈代谢，帮助身体散热。注意休息： 坐月子期间身体比较虚弱，发烧时更需要充分休息，每天保证至少8~10小时的睡眠时间，让身体有机会恢复。比如尽量保证每天晚上睡眠7~8小时，白天也可以适当小憩。
就医相关情况
何时需就医： 如果体温持续超过38.5℃，经过物理降温等处理后体温没有下降趋势；或者伴有严重的头痛、呼吸困难、剧烈腹痛等其他明显不适症状时，应及时就医。一般体温超过38.5℃，经过1~2小时物理降温后体温无下降，就需要考虑就医。就医时的注意事项： 就医时要向医生详细告知坐月子的情况、发烧的时间、体温变化以及是否有其他伴随症状等，以便医生准确判断病情并进行相应的诊治。