脸上长雀斑可采取的方法包括日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等。
一、日常护肤：
1.做好防晒：这是极为重要的一点。雀斑的形成与紫外线照射有密切关系，所以要及时做好皮肤的防晒措施，出门时可通过涂抹防晒霜或者使用防晒工具，如遮阳伞、遮阳帽等来进行有效防晒。
2.皮肤补水：保持皮肤水分充足，可每天坚持给皮肤进行彻底清洁后，使用具有补水功效的护肤品。
3.敷祛斑面膜：可以选择针对祛斑的面膜进行敷面。
4.使用祛斑化妆品：日常还可选用祛斑的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
1.氢醌乳膏：可在医生指导下使用，要以正确的方式坚持涂抹，有可能会改善雀斑状况。
2.维生素E乳：对皮肤也有一定益处，同样需遵医嘱合理使用。
三、冷冻治疗：其原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。这种方法的价格一般在1000至3000元左右，通常在1个月左右可见到效果。
总之，对于脸上长雀斑的情况，可根据自身实际选择合适的方法来改善和治疗。