大腿内侧肉疼可能由多种原因引起。比如运动过度导致的肌肉劳损就比较常见，一般运动后1 - 2天内可能出现这种情况。
肌肉劳损方面
运动过量引发： 如果近期进行了大量下肢相关的运动，像长跑、深蹲等，就可能使大腿内侧肌肉疲劳受损，从而产生疼痛。这种情况下，休息是很重要的，一般休息1 - 2周左右症状可能会缓解。姿势不当导致： 长时间保持不良姿势，例如长期跷二郎腿，会使大腿内侧肌肉处于不正常的紧张状态，久而久之也容易引发疼痛。建议每隔一段时间就改变一下姿势，活动活动大腿部位。
软组织损伤情况
外力碰撞造成： 要是大腿内侧不小心受到外力碰撞，比如被硬物撞击等，就会引起局部软组织损伤，出现疼痛。如果碰撞不严重，可能几天内疼痛会逐渐减轻；但如果碰撞较严重，可能需要几周时间恢复，期间要注意避免再次受伤。拉伤所致： 突然的大幅度运动，像快速扭转身体等，可能会导致大腿内侧肌肉拉伤，进而引发疼痛。拉伤后要先停止活动，早期可以进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，一般轻度拉伤几周能恢复。
疾病因素引起
腰椎间盘突出影响： 当腰椎间盘突出压迫到支配大腿内侧的神经时，也可能导致大腿内侧肉疼。这种情况可能还会伴有腰部的不适，而且疼痛可能会持续较长时间，需要及时就医检查。髋关节病变导致： 髋关节的一些病变，比如髋关节滑膜炎等，也可能牵涉到大腿内侧出现疼痛。患者可能会感觉大腿内侧有隐隐的疼痛，并且活动髋关节时疼痛可能会加重。