月经来了能吃辣东西吗

月经期间不建议吃辣东西。女性在月经期间，身体会分泌前列腺素，使子宫平滑肌收缩，血管挛缩，引起经血排出不畅，导致痛经。而辣的东西会刺激胃肠道，引起胃肠不适，还会加重痛经的症状。此外，辣的东西还会刺激血管扩张，导致月经量增多，经期延长。因此，建议女性在月经期间避免食用辣的东西，饮食以清淡、易消化为主。