以下是一些去掉脚气的方法:
1.保持脚部清洁干燥:脚气是由真菌感染引起的,保持脚部清洁干燥可以减少真菌的生长。每天洗脚,选择透气的鞋子和袜子,避免穿潮湿的鞋子和袜子。
2.使用抗真菌药物:可以使用含有克霉唑、酮康唑、益康唑等成分的抗真菌药物。这些药物可以杀死真菌,缓解脚气症状。使用时按照说明书的指示使用,一般需要连续使用数周。
3.注意个人卫生:脚气容易传染,因此要注意个人卫生。不与他人共用毛巾、拖鞋、袜子等物品,避免赤脚在公共场所行走。
4.饮食调理:一些食物具有抗真菌的作用,可以适当多吃一些。例如,大蒜、洋葱、姜等具有抗菌作用的食物,以及富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、草莓、坚果等。
5.中医治疗:中医认为脚气是由湿热下注引起的,可以采用一些中药泡脚的方法。例如,用苦参、黄柏、地肤子等中药泡脚,可以清热利湿,缓解脚气症状。
6.就医治疗:如果脚气症状严重,或者使用上述方法后症状没有缓解,应及时就医。医生可能会开处方药物或进行其他治疗。
需要注意的是,脚气容易复发,因此要注意预防。保持良好的个人卫生习惯,选择透气的鞋子和袜子,避免穿潮湿的鞋子和袜子,定期更换袜子等。如果有脚气,应及时治疗,避免传染给他人。