6个月宝宝便秘可采取如下措施：一是食用润肠类食物，二是在医生指导下口服调理肠胃的药物。
一、润肠类食物：宝宝发生便秘，可能源于其肠胃道发育不完善，肠胃道蠕动相对缓慢，若日常喂养不当，还会加重肠胃负担，进而引发便秘症状。倘若情况不算严重，可适当给宝宝喂食香蕉、火龙果、西瓜等具有润肠功效的食物来缓解，同时也可适度对腹部进行按摩和热敷，这能促进肠胃蠕动，加快食物消化，通常能有效缓解便秘情况。
二、口服调理肠胃的药物：若食疗以及腹部按摩等方式无法缓解宝宝的便秘现象，可在医生指导下口服如益生菌、健胃消食片等调理肠胃的药物来改善症状。6个月宝宝的肠胃较为娇嫩，平时要注意喂养合理，尽量做到少食多餐。如果是母乳喂养的宝妈，要避免食用辛辣刺激或油腻类食物，同时还要加强腹部的保暖，防止着凉。
总之，6个月宝宝便秘可从食物和药物两方面着手处理，同时要注意宝宝肠胃的护理和宝妈的饮食。