儿童减肥可采取以下措施：
一、合理饮食：要做到合理饮食，限制热量摄入，即在保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的充足供给基础上，适度减少脂肪和碳水化合物的摄取量。具体来说，需避免碳酸饮料、苏打水和运动饮料等；限制如炸薯条、洋葱圈等油炸食品的食用，同时适量多吃新鲜水果或蔬菜，像苹果、草莓、西红柿等，以此确保营养的充足供应。
二、体育锻炼：要保证儿童每天都有进行健康体育锻炼的机会，鼓励儿童在闲暇时间去玩耍，比如跑步、骑自行车以及参加各类运动。坚持每周进行2至3次运动，每次运动时长保持在30至45分钟，且为中等强度。运动过程应循序渐进，以便逐渐减轻体重。
三、规律作息：儿童在减肥期间，务必要保证每天拥有充足的睡眠，从而保持体力充沛，提升机体免疫力，促进机体代谢，这对减肥很有帮助。做到规律作息，充分休息，能有效缓解疲劳。睡前避免进食，减少热量摄入，同样有利于减肥。如果儿童减肥效果不理想，可前往医院就诊咨询，在医生的指导下进行科学减重。
总结：儿童减肥需要从合理饮食、体育锻炼和规律作息等多方面着手，通过这些综合措施来帮助儿童实现健康减肥。当效果不佳时应及时寻求专业医生的帮助。