男人长期不排精存在诸多不利影响。规律性生活对于维持正常成年男性身心健康十分必要，长期不排精会带来以下几方面影响：
一、可能导致男性情绪出现问题，如变得焦躁、暴躁等，不过一般精液过多时会通过遗精方式排出，即所谓的精满自溢。
1.（1）男性长期不排精可能会引起情绪的变化，如焦躁不安、脾气暴躁等。（2）尽管身体会有遗精这种自我调节机制来处理过多的精液，但这并不意味着长期不排精就没有危害。
二、长期不排精或性生活不规律，易使前列腺持续充血，从而引发慢性前列腺炎。
1.（1）当性生活缺乏规律，前列腺长期处于充血状态，会增加患慢性前列腺炎的风险。（2）这种情况下，前列腺的健康受到威胁，可能引发一系列不适症状。
三、男性精液长时间蓄积在生殖道内，会造成死精率升高，对男性睾丸的生精功能产生影响。
1.（1）精液在生殖道内长期蓄积，死精的比例会上升。（2）这会干扰到睾丸正常的生精功能，对生育能力产生负面作用。
四、容易致使男性性功能低下，甚至引发不育症。
1.（1）长期不排精可能逐渐导致男性性功能减弱。（2）严重时还可能导致不育，对男性的生殖健康造成严重影响。
建议夫妻双方每周可适当进行2-3次性生活，适度的同房既能缓解生活工作中的压力，又能让男性保持良好情绪。
总结：男人长期不排精有多种不良后果，包括情绪问题、前列腺疾病风险增加、影响生精功能以及导致性功能和生育问题等，而规律适当的性生活则对男性身心健康有益。