糖尿病降糖的关键在于饮食治疗、适量运动、药物治疗和血糖监测。糖尿病以高血糖为典型特征，是一种代谢性疾病。高血糖的出现主要源于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损等，长期持续的高血糖状态，会引发各种组织的并发症，特别是对眼、肾、心脏、血管、神经等造成慢性损害和功能障碍。
糖尿病降血糖的有效方法如下：
一、饮食治疗。
1.糖尿病患者饮食上要注重低糖、低脂。
2.多进食蔬菜，减少精米、精面的摄入，适当增加粗粮、杂粮的食用。
二、适量运动。
1.患者应在餐后1至3小时内进行适度运动。
2.每次运动时长为10至30分钟，且每天至少要运动30分钟。
三、药物治疗。
1.当血糖控制不达标时，需在医嘱指导下进行药物治疗。
2.轻度血糖增高可采用抗高血糖药物治疗，中重度血糖增高则需要服用促胰岛素分泌剂或进行皮下注射胰岛素治疗。
四、血糖监测。
1.糖尿病患者确诊后要经常监测血糖。
2.还需定期检查糖化血红蛋白、血脂，以此来预防低血糖并及时发现高血糖。
糖尿病的成因包括：
一、遗传因素。糖尿病具有一定的家族聚集性，双亲有糖尿病史，其子女糖尿病发病率为4%至11%；兄弟姐妹患有糖尿病，其他人糖尿病发病率为6%至11%。
二、环境因素。糖尿病的发生有时与某些感染相关，感染后可能出现血糖升高，常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、流感病毒、脑炎病毒及脊髓灰质炎病毒等。但感染后糖尿病发生的易感性或抵抗性可能由先天因素决定。
总之，糖尿病患者需要综合运用多种方法来有效控制血糖，以减少并发症的发生，同时要了解糖尿病的成因，更好地进行预防和管理。