患者防止早泄的方法有很多，主要涵盖适当调整性爱习惯、培养良好生活习惯、避免焦虑情绪以及出现症状及时就医等方面，具体措施如下：
一、改变性爱时间。通常人们会将性生活安排在晚上，然而若改成在睡醒时进行，此时身体的疲劳得以解除，精力更为充沛，想必同房的质量会有所提升。
二、避免手淫并节制房事。要防止色情放纵，避免情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有规律，生活起居正常。可适当开展一些文体活动，如听音乐、锻炼身体等，这有助于调节情操，增强体质，对防治早泄有益。
1.避免手淫：过度手淫可能导致阴茎敏感度增加，容易引发早泄，所以要克制。
2.节制房事：不肆意放纵，保持规律的性生活。
三、佩戴双层避孕套。这样可以降低阴茎的敏感性，进而延长射精时间。
四、夫妻密切配合。在同房前要做足爱抚、吮吻等动作，让女方先进入兴奋期乃至平台期，这样更容易满足女方的性需求。同时降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，并且女方要主动配合动作，尽快达到性高潮以实现双方满意。在性交时，男方可分散对性交的注意力，比如将目光移离女方，把阴茎的感觉转移到思考其他问题上，或者数数等，这些都有助于延缓射精。在接受行为治疗后可以尝试让女方上位的性交方式一段时间，以缓解丈夫的紧张情绪，并增强对阴道刺激的适应能力。
五、二次射精。射精后在一个小时内进行第二次性交，能够显著延缓射精时间，不过男方阴茎可能会有胀痛感。
六、改变不良生活方式。要戒酒，避免食用辛辣刺激食物。多食用海鲜、豆制品、鱼虾等有助于壮阳填精的食品，从而增强体质。
七、积极治疗相关疾病。积极治疗可能引发早泄的各种疾病，能够避免早泄的发生。
总之，通过以上多种方法的综合运用，可以在一定程度上预防和改善早泄状况，患者应根据自身实际情况合理选择并积极实践。