一般来说，怀孕中期的孕妇可以适量食用香蕉。香蕉富含多种营养物质，如维生素、纤维素、叶酸、矿物质、微量元素等，孕妇适量吃香蕉有诸多好处：
一、可以补充自身及胎儿所需营养，助力胎儿生长发育；
二、有助于提升免疫力，增强体质；
三、能够调理肠道功能，对预防或缓解便秘很有帮助。
不过，因为香蕉的糖分较多，所以孕妇要注意不可过量食用，不然可能会引起血糖升高。而对于本身患有妊娠糖尿病的孕妇，则不适合吃香蕉，以免让病情加重。孕妇应保持饮食多样化，以高维生素、高蛋白质、高微量元素的食物为主。平时要避免接触有毒有害物质，也绝对不能抽烟饮酒。
总之，怀孕中期孕妇可适量吃香蕉，但要注意相关事项，同时要保证饮食健康和生活习惯良好。