枸杞味甘性平，归于肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝阴不足人群、肾阴不足人群食用。
一、肝阴不足的人群：
1.肝阴不足多是由于肝火旺盛、肝郁化火灼伤阴液而致，会出现头晕目眩、多泪、耳鸣等症状。
2.枸杞性平可滋补肝阴，能补充阴液，与墨旱莲、女贞子等药物搭配使用，能更好地补充肝阴血，可治疗肝阴不足引起的不适症状，所以适合肝阴不足人群食用。
二、肾阴不足的人群：
1.肾阴不足通常由多种原因导致肾阴损耗，阴液亏耗，会有盗汗乏力、口干、手足心热、两颧潮红等表现。
2.枸杞能够补益肾阴，和菊花、熟地、山药、山茱萸等药物共同使用，可起到滋补肾阴的效果，因而可用于治疗肾阴亏虚引起的不适症状，适合肾阴不足人群食用。
但由于枸杞属于补益药物，服用过量会引发上火，导致咽喉肿痛、流鼻血、牙龈肿痛、大便秘结、小便短赤、失眠等症状，若出现这些症状，应即刻停止进食。
总结概况提示：本文主要介绍了枸杞适合的人群，包括肝阴不足人群和肾阴不足人群，阐述了适合的原因以及可能因过量服用产生的上火症状。