指甲薄软的原因及可能缺乏的元素如下：
1.营养不良：指甲的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，指甲就会变得薄软。
蛋白质：富含优质蛋白质的食物包括鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、豆腐等。
维生素：维生素A、B、C、E等对指甲健康都很重要。富含这些维生素的食物包括胡萝卜、西红柿、橙子、坚果等。
矿物质：钙、铁、锌等矿物质对指甲健康也很重要。富含这些矿物质的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、瘦肉等。
2.缺铁性贫血：缺铁性贫血是指甲薄软的常见原因之一。铁是合成血红蛋白的重要元素，如果身体缺铁，就会导致贫血，从而影响指甲的健康。
口服铁剂：硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等。
饮食调整：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、蔬菜等。
3.甲癣：甲癣是由真菌感染引起的指甲病变，会导致指甲变薄、变脆、变色、变形等。
外用药物：阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。
口服药物：伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等。
4.扁平苔藓：扁平苔藓是一种自身免疫性疾病，可累及皮肤、指甲等部位，导致指甲变薄、变软、凹陷等。
外用药物：他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。
口服药物：沙利度胺片、白芍总苷胶囊等。
5.其他：指甲薄软还可能与遗传、疾病、环境因素等有关。
总之，如果指甲薄软的情况持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯，摄入足够的营养物质，避免过度美甲和使用刺激性化学品，也有助于维护指甲的健康。