人流通常指的是人工流产术。人工流产后子宫后位淤血要想快速排出，办法主要有以下几种：
一、多运动：
1.人工流产术后不能一直保持平躺姿势，可选择侧躺或趴在床上。
2.还应多走动，或采取蹲坐姿势，这样在一定程度上能加快子宫收缩速度，有利于子宫后位淤血的排出。
二、药物化瘀：
1.若术后淤血情况不严重，可在医生建议下服用具有活血化瘀作用的药物，比如益母草颗粒、逍遥丸、血府逐瘀颗粒等。
2.这些药物能加速子宫后位淤血的排出。
三、清宫手术：
1.当人工流产术后通过B超检查发现子宫腔内残留组织较多时，可在专业医院进行清宫手术。
2.这样有助于子宫后位淤血的快速排出。
建议在进行治疗的同时，多食用清淡有营养的食物，像小米粥、山药粥等，能补充身体元气，对身体恢复有帮助。
总结：人流后子宫后位淤血的排出可通过多运动、药物化瘀、清宫手术等方式，同时配合清淡营养饮食，以促进身体恢复。