以下是润色和拓展后的内容：
关键点：怀疑自身有扁平足可通过自身症状、足部形状初步判断，也可就医让医生进行体格检查、X线检查、足印记分析来判定，具体可咨询医生。若确定有扁平足也不必过于担心，无症状可暂观察，症状严重者可配合医生进行相应治疗。
一、自身症状
大部分患者可能并无明显不适，但长时间站立或运动时可能出现脚部疲劳、疼痛等症状，严重时还可能牵扯到脚踝，而这些症状通常会在休息后有所减轻。
二、足部形状
患者可自行观察脚底形状是否正常，也就是看脚底左侧或右侧是否有向对向的明显凹陷，若没有凹陷或凹陷程度较小，那就可判断可能出现了扁平足。
三、体格检查
医生会对患者足底进行按压，若存在扁平足，通常会出现压痛，同时因疼痛会导致整体脚部重心靠外，足内缘较为饱满，脚心部位相对低平。
四、X线检查
通过X线检查来确定是否有扁平足，若发现足纵弓塌陷，即可判定存在扁平足。
五、足印记分析
患者需用印泥沾满整个脚底，在医生准备的纸张上留下双足印记，若凹陷情况较轻或完全没有，则可判断为扁平足。
尾段总结：总之，当怀疑有扁平足时，可从多个方面去判断。确定后若无症状可先观察，有严重症状则要按医生建议进行治疗。