大腿两侧局部麻木和手臂局部麻木可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：长时间保持同一姿势、坐姿不正确、椎间盘突出等可能导致神经受压，引起麻木感。建议调整姿势、活动身体、进行适当的伸展运动。如果麻木感持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他进一步的检查。
2.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化、血液循环不畅等可能影响血液供应到四肢，导致麻木。控制体重、戒烟、适当运动、监测血压和血脂等有助于预防和改善血液循环问题。如果怀疑有血液循环问题，医生可能会建议进行血管超声、血液检查等。
3.神经系统疾病：多发性硬化、神经炎、中风等神经系统疾病也可能导致麻木感。这些情况可能需要进一步的神经科评估和治疗。如果伴随其他症状，如无力、言语不清、视力问题等，应立即就医。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括麻木感。如果正在服用某种药物，且出现麻木症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
5.其他原因：缺乏维生素B12、糖尿病周围神经病变、自身免疫性疾病等也可能导致麻木。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。
需要注意的是，麻木感可能是其他更严重疾病的症状之一，因此如果麻木感持续存在或伴有其他不适症状，如疼痛、无力、肿胀、刺痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防和改善许多与健康相关的问题。