维生素D和钙并非同一回事。维生素D属于脂溶性维生素，而钙是含量最多的矿物质且主要存在于骨骼和牙齿中。二者并非同种物质，但存在紧密联系。
一、维生素D：
1.性质：是一种脂溶性维生素。
2.作用：可调节钙磷代谢，促进小肠细胞对钙和磷的吸收，进而推动骨钙化，增加骨密度；同时还是一种免疫调节剂，当机体免疫功能受抑制时，能增强单核细胞、巨噬细胞的功能以提升免疫能力。
二、钙：
1.地位：是人体重要元素，为骨骼、牙齿等结构的关键组成成分。
2.应对缺钙：机体缺钙时，可适量进食含钙丰富的食物来改善，如燕麦、鱼虾、贝类、牛奶等，也可遵医嘱服用补钙药物，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。
总之，若身体出现不适症状，需及时前往医院，明确病因后进行针对性治疗，以免延误病情。