女人脸上长黄褐斑，其原因包括遗传因素、紫外线照射、微量元素缺乏、内分泌紊乱、妊娠因素。
一、遗传因素：部分黄褐斑患者有一定家族遗传病史。若直系亲属中有较多患黄褐斑者，那么本人患黄褐斑的概率会显著增加。对于此种情况，可考虑进行激光或冷冻治疗。
1.激光治疗：利用激光的能量来击碎黑色素颗粒，促使其逐渐被代谢掉。
2.冷冻治疗：通过低温使病变组织坏死脱落。
二、紫外线照射：当患者长时间处于阳光充足的户外，受到过长时间的紫外线照射时，就容易引发面部黄褐斑。对此，应避免长时间晒太阳，外出时务必做好有效防护，如使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。
三、微量元素缺乏：患者体内若明显缺乏微量元素，可能导致黑色素合成增多，进而使色素在颜面部位沉着而形成黄褐斑。这时需要加强饮食营养，保持饮食多样化，以补充足够的维生素和微量元素。
1.多食用富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2.适当摄入富含微量元素的食物，如坚果、贝类等。
四、内分泌紊乱：内分泌紊乱时可能对黑色素形成产生显著影响，引起黑色素形成增多，导致其在颜面部沉积而出现黄褐斑。建议进行心理情绪的调理，必要时采取药物治疗。
1.心理情绪调理：保持心情舒畅，减轻压力，可通过运动、冥想等方式。
2.药物治疗：根据具体情况，在医生指导下使用合适的药物。
五、妊娠因素：女性在妊娠期体内性激素分泌大幅增加，可能引发黑色素形成增多，从而出现黄褐斑。通常在女性分娩后，病情可能会逐渐自行恢复。
总之，女人脸上长黄褐斑的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的分析和处理。